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專業心理疏導,為濱河首屆中考學子解壓
來源:明光市濱河實驗學校 [ 官網 ] 作者:liuchunping 時間:2019-05-07 11:12:17 瀏覽次數:53



2019年3月7日,濱河實驗學校特別邀請了中國青少年心靈成長導師、中國百強心理咨詢師賈玉文、葉建靈兩位老師為濱河即將參加中考的學子們做了“釋放壓力,提升學習效率”的專題輔導。




“三年寒窗磨一劍,中考三天展鋒芒”,面對人生的一個轉折點,很多考生感覺心理壓力很大,這些壓力主要來自父母、老師及學生本身。壓力過重或者沒有壓力都會給考生的學習造成不良的影響,只有適當的壓力,才會轉化為學習的動力,取得最好的學習效果。為了幫助即將參加中考的學生緩解心理壓力,心理健康教育中心積極謀劃,邀請賈玉文老師為學生做專業的心理壓力疏導。


緩解心理壓力的方式有聽音樂、冥想、大聲宣泄、運動等,賈老師帶領畢業生集體冥想,音樂放松、大聲宣誓,畢業生們非常配合,積極互動,會場不時傳來陣陣掌聲。值此三八婦女節到來之際,賈老師還對孩子們做了一次“愛與感恩”的教育,以一個父親的身份與孩子們親切交流,教育正處在青春期的孩子們,要感恩母親,珍惜現在擁有的一切。






著名“青少年行為訓練導師”葉建靈老師為畢業班的孩子們做了“提升學習力”的方法講座,他告訴孩子“動養身,靜養心”,要培養“運動”和“閱讀”這兩個愛好。提升學習能力、學習動力和學習毅力三方面。休息好、培養專注力、鍛煉閱讀的毅力。自信、自尊、自愛,堅定目標,講究方法,定能不負父母的期盼、老師的厚望,6月為自己提交一份滿意的答卷。